(sowat 500 ml)
•250 ml melk
•1 piesang, in stukke gesny
•125 ml muesli met neute
•15 ml heuning
•halwe papaja, in blokke gesny
•3 ysblokkies
Vir bo-op
•1 skyfie papaja
•15 ml muesli
•5 ml heuning
Gooi al die bestanddele in jou smoothie-masjien. Verwerk tot glad. Gooi in glase en versier met papaja, muesli en heuning.
